För att inte hamna i ett missbruk så är det viktigt att tänka på att inte bruka för mycket av något preparat. Alkohol och droger är väldigt lätt att fastna i om du brukar det i stora mängder. Snus och cigaretter är dock inget som är olagligt, men det kan vara bra att använda de med måtta. Tobak kan köpas i vanliga matbutiker och via nätet. På Vapehuset.se kan du hitta olika sorter av snus, både i smak, utseende och styrka. Där kan du också hitta e-cigg och vapes i ett brett utbud. Detta är bra alternativ till både cigaretter och snus om du vill testa något annat.
Missbruk kan vara ärftligt
Om du till exempel växer upp i en miljö där det dricks mycket alkohol, kan du ärva det när du sedan växer upp. Att växa upp under sådana omständigheter gör det lättare att du fastnar i ett missbruk. Däremot är det inget som är garanterat, men det finns en risk och det är något som är viktigt att tänka på om du har egna barn. Givetvis ska du inte känna att du inte kan dricka en drink med alkohol i, men det är rekommenderat att dricka med måtta.
Det finns hjälp att få
Har du däremot någon anhörig, eller om du själv hamnar i ett missbruk som du inte kan ta dig ur själv, kan du få hjälp från många instanser. Det är dock viktigt att acceptera att du har ett missbruk och att du faktiskt vill ta hjälp, men även tar emot den när du får den. Det finns många personer som skäms över att de har ett missbruk och det kan bli problematiskt, eftersom det då kan vara svårt att be om hjälp. Men du ska alltid ha i åtanke att hjälp finns att få och att det inte är något att skämmas för.